“每逢佳节胖三斤”，对于春节来说，得十斤起步了。
“屋漏偏逢连夜雨”，这几天又还想喝奶茶，咋整？
今天这篇春节喝奶茶解腻指南请收好，有些奶茶喝不胖还能减脂呢！
一直以来，奶茶都有个“健康杀手”的称号：“一杯奶茶=5罐可乐=6包薯片”。
主要说的就是奶茶高糖分、高热量、高咖啡因含量，提起来就令人瑟瑟发抖。
实际上，奈雪的茶、喜茶等新茶饮品牌的出现，原料进一步升级，已经令奶茶越来越健康了。
春节想饮一口时，还有不增脂的选择：
真有不运动就能减肥的奶茶？
半个多月前，奈雪的茶上新了燃爆橙子、燃爆金栗两款产品，把益生菌加入到了奶茶里，听名字就感觉一下子能多跑两圈。
近两年，随着对肠道好等概念的流行，益生菌在奶茶界也火了，CoCo都可的益菌多多、一点点的养乐多绿、古茗的柚见益菌多…各品牌都在推出相关产品。
不同的是，据奈雪方面表示：奈雪的茶用的是美国杜邦公司专门定制的两支益生菌——乳酸岐杆菌B420™和嗜酸乳杆菌NCFM®。
其中乳酸岐杆菌B420™能减少热量摄入，降低体脂，达到体重控制的效果；嗜酸乳杆菌NCFM®可以辅助消化，改善胃肠道健康，从而让身材越来越轻盈。
据了解，赶着年末的点推这样的产品，“希望大家能健健康康的过好年，奈雪的益生菌茶饮在“好喝”的前提下，能帮助大家减轻肠胃负担，辅助消化，控制体重”，其相关负责人说。
这么神奇吗？你可以去测试一下，来分享效果！
一杯奶茶多少糖，你说了算！
奶茶界早已开始了“减糖行动”。
十月份喜茶上线了低卡甜菊糖，乐乐茶也紧随其后，将这款产品加到了菜单上。
甜菊糖是从植物甜叶菊中提取的天然代糖，具有非常高的甜度，同时却几乎不含热量。
据喜茶方面介绍，其定制的甜菊糖浆，每100克含糖量为4.1克，热量约18大卡，不到白砂糖的5%。以其芝士茶为例，低卡甜菊糖茶的含糖量比普通产品减少近80%，水果茶含糖量减少近60%
从口感来说，我已经喝到过了，普通消费者喝不出差别。
除了“少糖”，这将成为你点单时的新选择。
乳糖不耐受？牛奶也可以换！
对于乳糖不耐受人群，奶茶大概要成为绝缘体了。
然而，今年年初，不少品牌已经换上了“低脂”的轻芝士。而到了年末，豆乳奶盖又火了，用植物乳品替换部分牛奶，可以减轻一定负担。
最最健康的纯茶，奶茶店都能买到！
今年，奶茶店里齐刷刷推出了冷泡茶，你在各大茶饮店也都可以点到纯茶。
根据公开资料，已经肯定了茶中茶氨酸对人体的益处。解腻首选！
以上四款，助你再想喝奶茶时毫不犹豫！新年无负担地吃好喝好！
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水果茶的爆款打造（4讲）：
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统筹:啡姐 | 编辑:政雨 | 视觉:JIRFEI
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