【613】张大宽 | 过年在家，修炼一下学习的功夫，学会学习，再好好学习

2020年01月28日 | 第【613】篇原创

作者 | 张大宽
来源 | 餐谋张大宽（ID:dkxy029）
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学会学习，再学习
–张大宽

初四

今天是大年初四，西安也结束了几天来断断续续的小雨，天终于放晴了。

雾霾+小雨+疫情+隔离，这是我有记忆以来，过的最特别的一个春节了。

按照原计划，今天应该是在沈阳的街头，穿着大棉袄，啃着大冰棍。但，计划哪里赶得上变化啊。

昨天听朋友说，他们下高速进市里，花费了2个多小时。今天早上要送我老舅到车站，吓得我提前三个小时出发。

好在一大早车很少，下高速的时候，前面只有三辆车排队。全副武装的值班人员，拦下我们后，让我们登记了信息，就放行了。前后用了不到5分钟。他们也不容易，大过年的还得值班站岗。

他们上车之后，说高铁上也是每个人都要二次登记，列车上的消毒措施也很严格。

真心建议各位，如无必要，尽量减少出门，在帮不了什么忙的时候，尽量少添乱。

同时，在家里，以及微信里，做好辟谣工作，不信谣，不传谣，不要参与制造焦虑情绪。这个时候，比疫情更可怕的，是恐慌。

好好学习

今天还看到有人转发消息，这条消息，简直就是智商检测器，转的啥呢？

如图所示

你可以想象一下，人是有多闲，智商是有多着急？

问题的根源在哪呢？

就是无知，无知，无知。

我们都说，谣言止于智者，而传播谣言的，是什么人呢？你懂的。

这，都是吃了不学习的亏，吃了无知的亏，最关键的，是他们并不知道因为自己的无知，正在吃亏。

咋办嘞？

好好学习吧。

前两天分别推荐了《了不起的我》《非暴力沟通》，今天再推荐一本关于学习的书，叫做《认知天性》。

这也是一本帮你学会学习的书，先学习学习，再好好学习。

认知天性

不管你想要做什么，或成为什么样的人，只有掌握了学习的能力，你才能参与竞争，才不会落伍出局。

因此，作者为我们列出了从试验研究中得出的主要观点，并辅以案例说明。从而找到应用这些结论的方法。

例如书中提到的演员纳撒尼尔·富勒，他就会使用各种形式的检索练习。

首先，他拿出一张白纸，盖住剧本的一页，再把纸往下来，让对手戏角色的台词慢慢出现。

因为这些台词可以当做先做，帮助他回忆自己的台词，里面蕴含的情感也通过他自己的角色反映出来。

他会盖住自己的台词，尝试大声的背诵出来，也要检查准确率。如果背错了，就把它们重新盖上，再次背诵。

直到能正确背出这一段，他才会把挡在下一段上的白纸一开，开始新的内容。

在此基础上，他还琢磨出了一种更高级的形式。富勒现在抛弃了纸质剧本，而是把剧中其他演员的台词录进手掌大小的数字录音机中，录的时候尽可能“用角色的方式”说话，以便区分。

他把录音机握在手中，拇指就放在控制键上。按下“播放”按钮的时候，富勒能听到各个角色的台词，也就是他的记忆线索；按下“暂停”按钮的时候，他就从记忆里翻出自己的台词，把它们念出来。

如果觉得背得不对，他会去检查剧本，有必要就重新播放整个段落，念出自己的台词，再继续后面的内容。

富勒在学习的过程中有机地加入了各式各样的必要难度：检索练习、间隔练习、穿插练习、生成（他扮演的角色的心理、举止、动机、特性），以及细化。通过这些技巧，他认识了角色以及角色表现出来的多层含义，从而让形象更具体，为观众献上活灵活现的演出。

你看，这个检索，就是不断的重新学习，不断的巩固，从而让自己台词的功底越来越强，对剧本的理解和掌控也更好。

而书中第二章讲过的神经外科医生迈克·埃伯索尔德，利用反思的习惯提高自己的手术水平。

反思涉及检索（我做过什么，当时是怎么起作用的）与生成（下次我怎么做才能有更好的效果），同时让人在头脑中绘出形象，从意识上进行演练（如果缝合得密一点儿会怎样）。

正是这种反思的习惯，让他设计出一种手术方案，不仅修复了病人后脑脆弱的窦组织，而且避免了结扎可能带来的组织损伤。”

检索（重新学习），反思，扩展已知，这些都是很有效的学习方法，对于大多数人来说，若能掌握书中一小部分知识，并加以利用，定会对你的工作和生活有很大的帮助。

学习，可以说是人一辈子的事情，若能先掌握学习方法，再去进行学习，事半功倍则是必然。

再次祝你新年快乐，学习学习，再学习。