跟着小微探美食,走进潮汕看鱼饭!11张步骤图详解流程

潮汕有种“鱼饭”
以新鲜海鱼为原料
不经刮鳞、剖腹、去鳃
而是直接摆进
打鱼的竹篓或竹筛内
浸入盛有海水的锅中煮熟
盛出放凉食用
其肉色洁白
能很好地保留
鱼肉自身的鲜甜
今天,小微就给大家
介绍这道潮汕鱼饭的
详细制作流程
感兴趣的亲
一起往下看吧~
鱼饭
制作/吴镇城
餐厅/汕头“富苑饮食”餐厅

早年潮汕渔民出海,由于船上没有冷冻保鲜的设备,对海产品的处置办法可总结为“一鲜二熟三干四咸五腌”,其中,“鲜”是指趁新鲜售出,“干”是指晒成鱼干,“咸”是制成咸鱼,“腌”是腌成鱼鲑或鱼露,至于“熟”,则是煮成“鱼饭”——以鱼当饭,“鱼”上升到了米在内陆百姓心目中的重要地位。潮汕人所说的传统鱼饭,是指不经刮鳞、剖肚、去鳃,而直接摆进打鱼的竹篓或竹筛内,浸入盛有海水的锅中煮熟的海产品,盛出放凉后食用。新鲜优质的鱼饭,其外表富有光泽,鱼身坚挺硬直,用手略按鱼身,鱼肉有紧实感。鱼饭肉色洁白,其制作方法跟白斩鸡有点相似,能很好地保留鱼肉自身的鲜甜。一些新造的渔船甚至专门安装了煮鱼的炉灶,边捕捞边加工,归航后即可卸下熟鱼赶赴集市。
“富苑”的鱼饭多达三四十种,除了常见的巴浪、花仙、鹦哥鱼等,还有很多高档鱼类,如石斑鱼、血鳗等等,其制作方法比较简单,大致有三个步骤:杀洗-盐水浸-煮或蒸。
1.杀洗
传统的鱼饭是不破肚子、不去内脏、囫囵煮制,富苑美食在操作时加以改良,鲜鱼到店后,选取卖相完整、毫无残缺的去鳞宰杀,用清水冲洗干净。

2.盐水浸
将杀好的鱼放进盐水中浸泡入味,一般小鱼泡1-2分钟,中等个头的泡5-10分钟,大鱼则要泡20分钟。盐水的浓度须调得略高一些,一般10斤清水中加入盐5斤、味精250克,这样味道才能进得既匀且快,腌鱼时间便可相应缩短,避免鲜味流失过多。

3.码鱼
选用尺寸统一的竹筐码放。码鱼的方式有多种,形状扁圆的,一般是鱼尾朝内、鱼头朝外,沿同一个方向摆成花环状;长条状的,则是鱼尾向内、交错摆放;每条重约3-4斤的大鱼则需要切成段摆放。总原则是既要将竹筐铺满又不能叠压,以便每条鱼的成熟速度一致。


4.上架
鱼码好后,就要逐层放入定制的提篮架上,在每个竹筐上方盖一张不锈钢箅子,共放五层,最上面倒扣一只盘子。
技术点:每个提篮架上摆放的鱼应大小接近,这样才能保证成熟时间基本相同;用箅子隔开的目的有二,一是固定,以免入汤后鱼在浮力作用下变动位置,二是避免上层的竹筐压到下层的鱼,使之变形或皮肉开裂。

1.将竹筐放入不锈钢架内



2.盖上不锈钢箅子


3.摞至五层

4.再盖箅子、扣上一只白盘
5.调汤
传统的鱼饭是在渔船上制作,渔民直接舀一锅海水烧开,放入刚刚捞出的鲜鱼煮熟;在餐厅推出时,则要将海水改为自调盐水。“富苑”用来煮鱼饭的盐水已相当于“老汤”,浓缩了无数条海鱼的精华,味道鲜美浓郁,每日续水添盐即可。那第一次做鱼饭的盐水(
即初始盐卤水
)过于寡淡怎么办?老板阿城传授了一个窍门:20斤清水中加入10斤小杂鱼(
例如金钱花、红花鱼、凤尾鱼等
)熬至骨酥肉烂,捞尽渣滓,只留下浓白的净鱼汤,再添清水补足20斤,放入盐3斤、味精250克调匀即可。
技术点 
以前调盐水时,除了放盐,还要加姜、蒜、葱、香菜、芹菜、南姜等去腥的蔬菜料一起熬制,打渣后放鱼煮制,这样煮熟的鱼,刚出锅时闻着很香,但摆上几个小时后,不但颜色发暗,而且料头的香气也部分遮盖住了鱼肉的鲜甜,因此“富苑”的大厨又改回了最原始的渔民做法,只用盐和鱼汤调制,完全不压鲜味。
6.煮鱼
原始版的鱼饭是用炒菜的大锅煮熟的,盐水经常会溢出锅边,而且这种锅底部尖、上部宽,汤的利用率也不够高,还会把鱼煮得“身体弯曲”,“富苑”则特别定制了一套灶具,将锅设计成上下一样粗的桶状嵌入台面内,貌似一口井。煮鱼用的提篮、蒸鱼用的架子以及竹筐的尺寸均与这口“井”的内径和深度相匹配。桶内的盐水保持在八成满,烧开后将摆好五层竹筐的提篮浸入其中,此时水面升至九分满处。剥皮鱼、小红鱼、鸡腿鱼等属于小型鱼类,最小的只有手指粗细,煮约5分钟即可;红木鳞、黄立鱼等中等大小的鱼类约煮10分钟;五笋鱼等大鱼需煮20分钟。

1.将不锈钢架浸入桶状锅内


2.扣上盖子,煮制5-20分钟

7.蒸鱼
粉鲳鱼和龙利鱼这种皮比较薄的品种不能入汤煮制,否则容易皮开肉绽,需在鱼筐内摆好后,逐层摞在特制的不锈钢架上(
如下图
),放入桶状锅里,底部添适量清水蒸制约25分钟。注意一定要微火慢蒸,温度太高鱼皮也会开裂。

1.专门用于蒸鱼的不锈钢架

2.一共可摆三层,蒸制时间约为25分钟
8.食用与保存
鱼煮熟后,将提篮拎出水面,取下竹筐摊开摆放,晾净鱼身表面水分(
也可用风扇吹干
),然后端到冷档上,待鱼肉凉透后即可食用,毫无腥气、肉质鲜甜。当地人吃鱼饭,要蘸普宁豆酱或者鲜口酱油,配白粥食用滋味极佳。
富苑的鱼饭一般是当天煮当天卖,收档时还没卖完的,需装入保鲜袋密封冷冻保存,第二天解冻后再摆入明档。煮鱼的盐卤水在收档后需再次烧开,静置放凉。第二天使用时添水至锅的八分满处,再补入盐和味精即可,每隔两三天就要将锅底的渣滓、沙粒等清理一遍。

Q:潮汕鱼饭的做法,总结一下就是“下水煮到硬,上桌放到冷”,这样做出的鱼确实比热气腾腾的清蒸鱼好吃吗?或者只是作为当地先民加工鱼类的一种习俗加以保留?在其他沿海地区有无推广价值?
吴镇城:
清蒸鱼虽鲜,但这种鲜味其实是相对寡淡的。而我们的鱼饭,先用浓盐水去腥,再进咸鱼汤中浸煮,鱼肉不但保持了自身的鲜美,而且吸收了鱼汤中的复合香气,既有咸鱼的风味,又有蒸鱼的口感,由于是放凉后食用,即便存放久一点也不会变质。我认为这种手法在其他沿海地区也是可以推广的,但需要考虑两点,一是当地的口味习惯,并不是所有人都能接受鱼类凉吃;二是当地的食材,是不是像潮汕地区所产的一样带有鲜甜口。
编辑/张可丹


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