肩宽、腰粗、腿粗
最近不要出门
切记
如果真的、真的、真的
要出门的话
请随身携带一瓶孜然
往身上一撒
就是一个香喷喷的烤猪蹄
最近很无厘头
天干乌枣
小心火烛
这时候就需要降降火气
来一场痛快游玩
来清爽一下了
具体是什么
请看
夏日游泳不仅可以避暑
还能减肥
不过要1个钟以上才有效果
而且游完之后不要立马吃吃喝喝才行
要保持完美的身材(*^__^*) 嘻嘻……
让皮肤变的光滑有弹性
还能增强抵抗力
预防脊椎病、肩周炎
释放压力
对于小孩子来说
还能长高
不过，想学游泳却不敢尝试的人
就是害怕在水里不能呼吸
每个人学会的方式各种各样
但是有几大误区
是一定要知道的
1
误区：充气式游泳圈很安全
恩，这个在室内游泳馆还安全点。如果是在海滩之类的就不要买这个了。因为很容易因为一些尖锐的物品而漏气，如果真的要游泳圈的话，建议还是买泡沫式的
2
误区：只要会游姿势不重要
狗爬式、扁担式的姿势就是如此，不规范的姿势，会短时间内消耗大量的体力，也会因为体力不支而发生危险。当然针对的是野外或户外的场地，不过最好还是学安全一点的姿势比较好。建议最好接受正规训练。
3
误区：体力好就能游的远
想一口气游到天边，那是不可能的。向马拉松比赛一样，要阶段性的设定目标，循序渐进的进行长期训练
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