除了吃饺子和汤圆,生活中的冬至美食还有很多。这个时节,木屋为您推荐更多的健康选择。
豆芽
研究证明,黄豆发芽后,胡萝卜素可增加1~2倍,维生素B2增加2~4倍,经常吃黄豆芽能减少体内乳酸堆积,有助于消除疲劳。
铁板寸豆芽——植物蛋白和动物蛋白完美搭配是你这个冬天来木屋的首选。铁板还可以把其他肉串放进去加热。
2.羊腰
经常有人说吃什么补什么。这话也是有点道理的。《别录》:羊腰,"补肾气,益精髓。"为了心爱的人,怎么也得来上两串。
3.韭菜
韭菜内含有较多的营养物质,尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等今是都较高。还有降脂的功效。想要变美、减肥你就多吃点。
当然,除了这些,肉类还有羊肉啊牛肉等等。蔬菜有香菇、娃娃菜、茄子、玉米等等。
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