一到冬天,就到撒欢吃带鱼的季节了,这个时候的带鱼肉质最为肥美。但最近,关于“带鱼刷银粉”的新闻,在网上被大量传播,引起广泛关注。那么,新闻中所提到的“银粉”,是不是不法商家刷上去的呢?
其实,带鱼身上的“银粉”并不是被人刷上去的,而是一层由特殊脂肪形成的表皮,称为“银脂”。
带鱼表面的银白色银膜含脂量占整条带鱼含脂量的20%-25%。并且,银脂含有大量不饱和脂肪酸,也就是卵磷脂,能促进细胞发育,增强记忆力。
同时,银脂中含有酸化的6-硫代鸟嘌呤,对于治疗急性白血病、恶性肿瘤,都有治疗效果。
由此看来,带鱼的好多营养成分都在表面的银脂上,带鱼身上的“银粉”其实是个宝。
那么既然是个宝,如果“银粉”掉的厉害还能吃吗?
带鱼鱼体表面能刮掉“银粉”很正常,但如果“银粉”很容易擦落就要注意了。 一般来说,长时间运输、遭受挤压、多次堆叠、运输过程保鲜不当都会导致带鱼“掉粉”。因此,“银粉”也可以帮助我们分辨带鱼是否新鲜。
水产行业标准SC-T3102-2010中规定,合格带鱼脱鳞不应超过体表的四分之一,所以,带鱼“掉粉”实属正常,但超过四分之一就不建议购买。
因此,虽然疯狂“掉粉”的带鱼新鲜程度会大打折扣,但也是可以吃的。
带鱼含有丰富的硒,这种矿物质有抗氧化能力,并且对于预防肝病意义重大,足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。
带鱼有一定的脂肪含量,但不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪,其中包括DHA和EPA,对于脑部发育,提高智力有很好的帮助。
可以降低血压和血脂,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
不宜吃的带鱼主要有两种,一种是泡过福尔马林的,另一种则是超出水产标准限定的非合格品。
甲醛具有明显的刺激性气味,如果从带鱼身上闻到了要当心。
福尔马林浸泡过后,带鱼中的蛋白严重变性,导致鱼身体发硬。
如果在蒸煮过程中先鼓起来,随后又神奇地开了花,鱼骨头都露了出来,那么这鱼很可能被福尔马林泡过。
出现异味:
除了带鱼固有的气味,出现其它明显异味。
冷冻带鱼解冻过程中细菌会生长,这时如果立刻对带鱼进行烹饪,不会引起健康问题。
但如果再次进行冷冻,因为冷冻速度较慢,细菌便会利用这段时间迅速繁殖,等下次解冻食用时,很可能已经变质了。
新鲜的带鱼鱼鳞不脱落或少量脱落,呈银灰白色,略有光泽,无黄斑,无异味,肌肉有坚实感。
颜色发黄,无光泽,有粘液,或肉色发红,鳃黑,破肚者为劣质带鱼,不宜购买和食用。
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