昨晚，社群里一位老板发了个信息：
今天不讲微信运营，而是借这位老板的话题，说说人怎么让自己发生积极的改变。
你可能觉得让自己发生改变很容易，但，这是错觉，让自己主动发生积极的改变，难于上青天的事情。因为我们每个人都有自己的习惯和思考问题的方式，这些习惯和思维方式，是长久以来养成的，长在你的身体和大脑里。它们很强大，很狡猾，哪怕是一点点不一样，都会激发他们强烈的抵抗，让你在原地徘徊无法自拔。
所以，经常会发现，尽管我们脑子里有很多想法很多计划，但是并没有改变我们的生活，一日复一日，一年复一年。道理都懂，但是就是过得不好生活，就是因为自身强大的惯性。无论多醍醐灌顶的道理，只要是不符合你的原有的习惯，习惯就会暗示你：我和他情况不一样；别人可以，你不可以；他说的也未必对，做起来太难了，你就放弃吧。。。甚至稍后就把这事给完全忘了。
你想想，过往是不是这样的？不说远的，就说开店笔记里的东西，我分享开店经验7年了，把开店的每个角落都讲了个遍，几乎所有你开店可能遇到的问题，在开店笔记里都有类似案例和我的建议，但是，有几个是真正被用起来的？我感觉没多少。
那怎么办呢？
要像文章开头的老板学习，先做一件事情，不做多。他学习了很多，宣传的方法我就讲过无数种，但做不了那么多，那就先把微信运营做起来，看看情况会怎样，看看老陈说的对不对，看看这样做有没有效果。这一点有用了，看到希望了，然后做第二点，第三点。。。变得越来越好，进入一个正循环，人就会越来越自信，日子就会越来越好。
心理学家李松蔚就有一个实践性很强的让自己发生改变的方法：用一周时间，做一个小行动，不需要做很大的改变，在基本不变的同时尝试5%的新可能。用这种小之又小微不足道的改变，来催生更大的反应。
他举过一个例子，说的是一个人想找工作，但是行动上却一直拖延，迟迟没有开始写简历。他给咨询者的建议就是，每天写半小时简历，不管写得怎么样，写完就删。这样做，其实几乎等于啥也没干，一天24小时，只用半小时，而且，写完就删掉，结果上也等于0。但是，一个星期后，这个人居然把简历写完了。因为他毕竟开始写了，
这告诉我们什么道理呢？
第一，你要先行动起来，做起来，只有行动了，才会看到改变，才有可能引起更大的改变。
第二，你要做一件很小的事情，不要想着一夜之间面貌焕然一新，不要把所有事情一起做，不要一上来就一个庞大的计划。
还记得我给大家分享过的减肥经验吗？减肥很难吧，道理都懂，少吃多动，但减肥失败的人太多了，搞一两天就回归了原先的生活模式。我有个简单的技巧，就是无论你想不想运动，无论最终跑不跑步，到了时间，你就去穿上运动鞋。这就是关键点：约定一个时间，到了时间，就去穿上运动鞋。其他的由着你来，你想穿上就立刻脱下，没问题，你想穿着去吃东西，也没问题。但是，先坚持一段时间，到点就穿上运动鞋。难不难，一分钟的事情，不难吧。我相信所有人都可做得到。
你做了你就会发现，当穿上运动鞋，很多东西就会发生神奇的改变：我会想，既然穿上了，我就去走走吧；不跑步，跑步太难受，就走走；3公里太长，我就走一公里；走着走着觉得慢跑也不错。。。
你看，大的改变可能并非源于一个庞大而精细的减肥计划，而是从准时穿鞋开始。
如果你想改念，就从一件小事开始吧！
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