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马家沟芹菜是青岛著名的地方特产之一,原产于青岛平度市,已有一百多年的栽培历史。由于当地特有土壤、水质和气候条件,产出的芹菜叶茎嫩黄、梗直空心、棵大鲜嫩、清香酥脆、营养丰富,品质上乘。含有丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C等多种人体必需元素,东马家沟芹菜属于粗纤维蔬菜,且含有芹菜油,具有独特的芳香气味,可开胃促进食欲,在医学上还清热止咳、健胃、降压、排毒、养颜等多种保健功能。
推荐菜品:马家沟芹菜拌海螺片
主料:
平度马家沟芹菜100克,中海螺50克
辅料:
美人椒1克,蒜片2克
调料:
东古酱油10克,鲁晶盐1克,味精1克,大拌料粉5克,岛香米醋1克,自制炝拌油20克
做法:
1.将马家沟芹菜,美人椒,蒜,摘洗干净待用。
2.将芹菜改刀切150px的段,美人椒斜刀切50px的段,蒜瓣改刀切片用东古酱油腌制10分钟。
3.将海螺洗净,放蒸车,蒸8分钟,取肉,顺刀切12.5px的片,待用。
4.将所有调料(除东古酱油外)放入原料中,拌匀即可装盘。
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