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《餐饮时报》记者在郑州一家酒店发现一种特色食材——白花豆。
这家总厨在介绍白花豆之前,讲了一个小故事:古时天上玉帝不慎将玉佩与璎珞失落于人间,落地变成各色或有条纹花斑的豆子,从此繁衍成著名特产的白花豆,又有“神仙豆”之称。
他说,白花豆来自高寒山区的云南丽江,水土好,无污染,口感清醇。嫩的白花豆粒绿色,老熟豆粒白色,味甜。每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫克、钙160毫克、磷410毫克、铁7.3毫克及丰富的B族维生素,鲜豆还含丰富的维生素C。芸豆粒大饱满、质地细腻,富含沙性,食法多样,可煮可炖,作豆馅、豆沙,做汤菜、烧肉、制罐头或冷饮、糕点、甜食小吃等均相宜。
食用方法推荐
1.炒吃:把白花豆水焯之后,配荤(素)菜均可,肉片海鲜均可。
2.凉拌:烧热油,葱丝,红辣椒粒略炒后,拌上日本芥辣和酱油,淋在白花豆面上即可。
3.煲汤:把猪肘洗干净,抹料酒,静置一会,同猪骨一起入沸水中焯下,白花豆洗净,姜拍松,葱挽结;取高压锅,在锅底垫上猪骨放入肘子,白花豆,姜,葱,八角,盐,加入鲜汤上火炖,至肘子和白花豆都烂时,拣去姜,葱,盛入盘子中,放入鸡精即可。
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