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最近,本报记者在一家酒店吃到一种特色食材——雪莲果,长得和地瓜一模一样,开始还以为就是地瓜,可是生吃一口,口感却很爽脆、甜蜜。总厨介绍说,这是一种特色食材,叫雪莲果,生吃很棒,还可以做汤。总厨给记者做了一份“雪莲果肉骨汤”,确实汤鲜味美。
总厨介绍说,雪莲果既可以洗净削皮生吃,也可以炖鸡或排骨煲汤。高端客户很多都知道雪莲果,尤其很多糖尿病人专点吃这个,因为尽管吃起来很脆甜,但属低热量食品,其碳水化合物并不为人体吸收,并且雪莲果还有调理胃肠道、调理血液、清除高血脂的作用。
雪莲果鸡汤
材料:雪莲果500克,老母鸡1只,姜3片,盐适量。
烹制方法(三人份):
1.老母鸡洗净,斩成大块,放入沸水中焯一下,捞起沥干水。
2.雪莲果去皮切成滚刀块,姜切片。
3.瓦煲内注入适量清水,放入鸡块、姜片大火煮沸,改小火煲1小时。
4.加入雪莲果,再大火煮沸,小火煲半小时,加盐调味即可
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