一直想写一篇关于跑步的文章，记录这几个月跑步的经历。虽然只是写跑步，但这个主题太过茫然，究竟该写什么，如何去写，思绪实在纷纭杂乱。这一次我突然想到，将自己感到的、想到的原模原样、朴素自然的写下来就得了。
初中的时候，老师会在课间操的时候带着我们跑步，高中的时候会偶尔在晚自习之后跑步，大学体测时的跑步都没太多问题，毕业后就很少跑步了。
最近开始规律地跑步，是从三个月前开始的。8月中旬加入木屋，然后8月25日在咕咚上完成了第一次跑步。记得当时跑完喘气很厉害，很不舒服。
9月份的时候就开始每周4～5次的跑步，跑得很慢，也没有再出现过大喘气的现象了。还在9月29日完成了一次10公里的跑步。
10月份的时候，跑5公里就太轻松了，经常跑8～10公里。在10月15日完成了第一次半程马拉松，还记得跑完21公里后很累，有想吐的感觉。
11月份的时候，天气变冷了，工作中也开始出现了一些不顺心，每周的跑步次数就降到了2次，还好平均配速有了进步。
12月份，天气依然很冷，依然保持每周2次的跑步，工作日跑一次，休息的时候跑一次。平均配速更稳定了，能用稳定的配速跑完21公里，为自己的进步感到高兴。
以上是自己跑步的经历，接下来也要把从跑步中的感悟写下来分享一下。
首先是坚持，跑步一次两次，看不出效果，坚持几个月、几年之后，再和最初的自己对比一下，一定能看到质的飞跃。工作中也一样，一定要坚持在一个行业扎根3～5年，5～10年，可以慢慢进步，甚至可以有一段时间原地踏步。时间久了之后，会有很多人退出，留下来的你就是这个行业的专家。
然后是稳定，跑步中稳定的配速很重要，我的话，只要能一直用鼻腔呼吸，就能保持稳定的配速，有时候身体状态好，可以配速快一点儿，身体状态不好的时候会跑慢一点儿。工作中稳定的状态也很重要，不能心情好了就好好工作，状态差了工作就做的一塌糊涂。要给自己定一个标准，不管状态好坏都不能低于这个标准很多，也不能高于这个标准太多。
最后是伙伴，跑步中和伙伴一起交流、互相竞争能进步很快。前几天跑步在路上遇到了一个从东北赶来广州参加马拉松的大姐，一起跑步的半个小时，向她学到了很多跑步的知识。工作中伙伴或者团队协作很重要，一定要和伙伴们配合好才能更好地完成工作，在团队协作中可以学到别人的优点，看到别人的缺陷，择其善者而从之，其不善者而改之。
还有很多东西没有写下来，也要回归主题结束这篇文章了。希望更多的人能喜欢上跑步，在跑步中感到快乐，希望以后自己能多参加木屋烧烤公益跑团的活动，和更多的木屋人一起奔向美好的未来！
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