大多数人以为气泡水有害健康,会像含糖汽水一样可能伤害胃、骨骼及牙齿,但事实真是如此吗?英国广播公司(BBC)报导,大众对气泡水有诸多误解,其实若饮用方式及搭配饮食得宜,气泡水不但能增加饱足感避免过量饮食,也不会影响健康。
今天教大家制作一款适合秋天饮用的“西柚柠蜜气泡水”,其实制作这杯美味又好喝的“西柚柠蜜气泡水”的过程是非常简单的:
准备的食材:西柚1个,青柠一个,蜂蜜适量
做法:
1、先将西柚去皮后摘果肉出来;
2、然后将果肉压榨成汁;
3、再将汽泡水倒入西柚汁里;
4、再倒入适量的蜂蜜,搅抖匀后,再铺上两片薄柠蒙就可以饮用了
来源:妖妖的博客
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