5款清爽小炒,时令下饭好菜,都能用得上!


随着夏季来临,顾客的口味变得越来越清淡,这时来几款清爽而不失口味的小炒菜,怎一个好字了得!

01

酸椒青笋牛柳

制作  北京院落餐厅张旻

 这款菜在我们店里卖得特别好,酸椒是我们中央厨房加工制作的一种特色辣椒,用它我们研发了一系列菜品,都非常受欢迎。


砧板  1.牛通脊500克切丝,加蚝油30克、老抽5克、鸡粉3克拌匀;取猕猴桃50克挤汁加入牛肉中抓匀,加水50克静置15分钟,放入蛋液半个、淀粉50克拌匀。2.青笋去皮,切丝,取300克。
炉头  1.锅内入色拉油500克,烧至三成热,下入牛肉丝100克滑油,倒在青笋上。2.锅留底油烧热,下入酸椒85克煸炒出红油,加蚝油、白糖各5克,东古3克,鸡粉、盐各2克调味,下入牛肉丝、青笋丝翻炒均匀,烹水30克炒匀,淋湿淀粉勾芡,出锅装盘即可。


酸椒  

酸椒的做法是我专门跑到湘西凤凰跟当地人学习两天,回来反复试验制作而成,选用湖南红美人椒,不去柄,洗净后用干净毛巾擦干水分,切成约2.5厘米长的段,加入盐、葱段、姜片、蒜子、花椒拌匀,放在18℃—22℃的环境下,密封发酵15天制作而成,酸辣脆爽,下饭开胃。


02

豆瓣氽汤肉

制作  中国青年烹饪艺术家唐道福

这道菜将五花肉蓉用手抿成小粒做成像猫耳朵似的,结合时令的蚕豆、鸡蛋花,鲜美又清香。


砧板  选用带皮五花肉2.5千克,用刀剁成小米粒大小的蓉,加盐60克、白胡椒粉30克、湿淀粉(红薯粉60克加水70克拌匀),朝一个方向搅打上劲,大概搅打30分钟。
炉头  1.锅内倒入足量的清水,烧至80℃,将肉用大拇指抿成像猫耳朵似的小肉丸,小火汆熟漂起来,捞出肉粒。2.鲜蚕豆150克洗净。3.锅内入熟猪油20克烧热,下入葱花、姜片各5克炝锅,下入鲜蚕豆翻炒均匀,加水或清鸡汤500克烧开,下入肉粒煮约3分钟,将打散的土鸡蛋3个抖在锅内形成蛋花,加盐7克、白胡椒粉4克调味,出锅倒入锅仔内,撒枸杞3克,加热食用即可。


03

香椿牛骨髓煎鸡蛋

制作  中国青年烹饪艺术家唐道福

我在传统香椿炒鸡蛋的基础上,加入了牛骨髓增加鲜美,用平底锅煎成蛋饼后直接上桌,不论是口味还是装盘,都上升了一个档次。

炉头  1.牛骨髓解冻,取60克,加葱段、姜片、花雕酒各5克,入锅内轻轻焯水,捞出控干水分。2.鸡蛋4个打散,加盐5克、白胡椒粉2克,加香椿苗20克、牛骨髓拌匀。3.平底锅内入色拉油20克烧热,下拌匀的蛋液,煎至成熟,撒红椒粒、香椿苗各3克,平底锅垫木板,直接上桌即可。


04

XO酱香煎松板肉

制作  青岛花溪花园酒店贾辉

这是一款粤式小炒菜,主要突出锅气,所有原料都要煎至上色再炒,这样香味才能充分释放。

砧板  茭瓜去瓤,切4厘米长的条;白玉菇150克去根;腌制好的松板肉300克切蝴蝶片。
炉头  1.取不粘锅,入色拉油10克,下入松板肉煎至上色,倒出,同理将白玉菇、茭瓜煎至两面上色。2.另起锅,入色拉油20克烧热,下入香葱段、蒜片各5克,姜片3克炒香,加XO酱10克炒香,下入松板肉、茭瓜、白玉菇、红椒条3片,烹广东米酒15克,加味精、白糖各5克,鸡精3克调味,淋湿淀粉勾薄芡,出锅装盘即可。

松板肉的腌制  

松板肉2.5千克冲水洗净,加料酒100克、白糖10克、味精25克、鸡蛋清2个、生粉50克抓匀。


05

茶香芥味豆腐

制作  沈阳太平洋丽晶酒店张福全

我将鸡蛋加入茶水调成蛋液,茶水加入的量并不多,因此蒸出来的鸡蛋比蛋羹要硬,好像豆腐似的能成块(蒸蛋羹加的水量要多一倍)。将“豆腐”挤上沙拉酱烤制,撒黑胡椒碎,“豆腐”软嫩,融合了沙拉酱、芥末、黑胡椒的味道,非常有特色,不少同行都来学习呢。


蒸箱  取鸡蛋7个打散,加放凉的浓度较高的龙井茶水500克、盐5克、味粉3克拌匀,封保鲜膜,入蒸箱上气蒸4分钟—5分钟。
烤箱  将蒸好的鸡蛋豆腐取出放凉,切5×3×2厘米的块,摆放在烤盘内,挤上一层沙拉酱(丘比原味沙拉酱滴少许芥末油拌匀),放入烤箱(面火280℃、底火240℃),烤至表面金黄色,取出摆盘,撒一层黑胡椒碎,用香椿苗、枸杞点缀即可。

 • end • 



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